BOKSEN IN APELDOORN
Word fitter, sterker en leer écht boksen
Wil je werken aan je conditie, kracht en bokstechniek? Of gewoon een training waarbij je alles even loslaat?
Bij Personal Gym train je op jouw niveau en met veel persoonlijke aandacht. Ervaring is niet nodig.
Kies de vorm die bij jou past:
PERSONAL BOXING
Alle aandacht voor jou. Train 1-op-1 of als duo met een personal trainer en werk gericht aan jouw techniek, conditie en persoonlijke doelen.
✓ Volledig afgestemd op jouw niveau
✓ Veel aandacht voor bokstechniek en pads
✓ Conditie, kracht en explosiviteit
✓ Trainen op afspraak
✓ Ook mogelijk als duo
BOXING GROEPSLESSEN
Liever samen trainen? Onze boxing groepslessen zijn klein, toegankelijk en uitdagend. Je leert boksen én werkt tegelijkertijd aan je conditie en kracht.
✓ Kleine groepen
✓ 4 lessen per week
✓ Geschikt voor beginners
✓ Persoonlijke aandacht van de trainer
Boksen: techniek, conditie en kracht
Boksen is een complete workout waarbij je fysiek én mentaal wordt uitgedaagd.
Tijdens de trainingen werken we onder andere aan bokstechniek, combinaties, voetenwerk, conditie en kracht. Je bent continu in beweging en tegelijkertijd volledig gefocust op de training.
Wat levert boksen je op?
Bokstechniek: Leer verschillende stoten, combinaties en bewegingen en verbeter stap voor stap je techniek.
Conditie: Daag jezelf uit met een intensieve training en werk aan een betere conditie.
Kracht: Gebruik je hele lichaam en werk tegelijkertijd aan kracht, stabiliteit en explosiviteit.
Focus: Handschoenen aan, hoofd leeg. Tijdens het boksen ben je even volledig met je training bezig.
Nog nooit gebokst? Juist dan ben je welkom.
Je hoeft absoluut geen ervaring te hebben om bij ons te beginnen.
Onze trainer legt de technieken stap voor stap uit en houdt rekening met jouw niveau. Je hoeft dus niet eerst een goede conditie te hebben of bokstechnieken te kennen.
Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau.
Wat kost boksen in Apeldoorn?
1-op-1 personal training (60 minuten): vanaf €60 per sessie.
Duo personal training (60 minuten): vanaf €36,25 per persoon.
Small group boxing (max 6 personen): vanaf €12,50 per sessie
⭐ 4,9 uit 5 op basis van 300+ beoordelingen
Ontdek zelf waarom zoveel Apeldoorners bij Personal Gym trainen.
Hoe ziet een boksles eruit?
Geen training hoeft precies hetzelfde te zijn, maar tijdens onze lessen komen verschillende onderdelen terug.
1. Warming-up: We bereiden je lichaam voor op de training en zorgen dat je klaar bent om aan de slag te gaan.
2. Bokstechniek: Je leert en verbetert stoten, combinaties, houding en voetenwerk.
3. Pads en bokszakken: Je brengt de technieken in de praktijk en werkt tegelijkertijd aan snelheid, kracht en conditie.
4. Conditie en kracht: We combineren het boksen met uitdagende oefeningen waarmee je aan je totale fitheid werkt.
Het resultaat: een complete training én met een voldaan gevoel weer naar huis.
4 bokslessen per week in Apeldoorn
We geven vier bokslessen per week op onze locatie Laan van de Kreeft 150-C, Apeldoorn.
Lestijden groepslessen
Dinsdag - 18:00 uur
Zaterdag - 09:00 uur
Zaterdag – 10:00 uur
Zondag – 10:00
WAT PAST BIJ JOU?
Wil je vooral lekker samen trainen?
→ Kies voor onze Boxing groepslessen.
Wil je maximale persoonlijke aandacht of trainen wanneer het jou uitkomt?
→ Kies voor Personal Boxing.
Twijfel je? Neem gerust contact met ons op. Dan kijken we samen welke vorm het beste bij je past.
Klaar om de bokshandschoenen aan te trekken?
Je hoeft niet eerst te weten of boksen bij je past.
Kom het gewoon een keer ervaren.
Je eerste proefles is gratis en ervaring is niet nodig.
Veelgestelde vragen over boksen in Apeldoorn
-
Ja! Onze bokstrainingen in Apeldoorn zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Je traint op je eigen niveau en krijgt persoonlijke begeleiding van onze trainers. Ervaring met boksen is dus niet nodig.
-
Bij personal boxing train je één-op-één met een trainer. De training wordt volledig afgestemd op jouw doelen en niveau. Tijdens onze boks groepslessen train je samen met anderen in een kleine groep, waarbij techniek, conditie, kracht en plezier centraal staan.
-
Onze bokstrainingen zijn gericht op het verbeteren van je conditie, kracht en bokstechniek. Je hoeft geen wedstrijden te boksen. We bieden toegankelijke en uitdagende trainingen, waarbij je op je eigen niveau kunt sporten.
-
Onze boks groepslessen vallen onder dezelfde strippenkaarten als onze small group trainingen, HYROX, yoga en Pilates. Je kunt deze lessen dus flexibel combineren.
Wij bieden de volgende strippenkaarten aan:
6 small group trainingen (8 weken geldig): 81 euro
6 small group trainingen (1 jaar geldig): 87 euro
12 small group trainingen (16 weken geldig): 150 euro
12 small group trainingen (1 jaar geldig): 168 euro
25 small group trainingen (40 weken geldig): 312,5 euro
50 small group trainingen (2 jaar geldig): 625 euro
Het is mogelijk om met 1 strippenkaart op meerdere momenten per week te trainen in onze 2 locaties in Apeldoorn.