Afslankprogramma Your personal challenge
Your Personal Challenge – 10 weken werken aan blijvend resultaat
Wil jij afvallen, fitter worden en vooral leren hoe je jouw resultaat kunt volhouden?
Al bijna 8 jaar bieden wij Your Personal Challenge aan. In die periode hebben we honderden deelnemers begeleid naar een fittere en gezondere leefstijl. Gedurende 10 weken werk je samen met een vaste personal trainer aan voeding, beweging en leefstijl. Geen streng dieet of tijdelijke oplossing, maar praktische veranderingen die passen bij jouw dagelijks leven.
Je kunt Your Personal Challenge volgen:
1-op-1
Samen als duo
In een kleine groep van 3 of 4 deelnemers
1-op-1 en duo kunnen op ieder moment starten. Onze kleine groepen starten op vaste momenten vanaf september.
Start nu Your personal challenge 1 op 1 of in duo-vorm en ontvang 3 maanden vrij sporten cadeau. Hiermee kan je onbeperkt zelfstandig sporten in onze gyms in Apeldoorn tijdens het volgen van Your personal challenge.
YOUR PERSONAL CHALLENGE IS IETS VOOR JOU ALS JE:
10 weken aan je gezondheid wilt werken
Kennis wilt krijgen hoe je op de juiste manier afvalt en traint
Fit wil worden en blijven.
De basis voor de rest van je leven wilt leggen en afrekenen met het jojo effect!
Hoe gaan we te werk?
We beginnen de 1e sessie met een uitgebreide intake. Samen met je (vaste) personal trainer stel je een realistisch doel op voor 10 weken en daarna gaan we bespreken hoe je dit gaat bereiken. Je krijgt elke week effectieve tips mee zodat je stap voor stap de controle over je voeding krijgt. Je gaat merken dat je direct resultaat haalt en dat dit steeds gemakkelijker wordt om vol te houden. Wij gaan jou leren en trainen hoe je dit kan vasthouden, ook na de 10 weken.
Ons eigen ontworpen boek krijg je bij dit programma en speelt een centrale rol tijdens de 10 weken. In het boek staan waardevolle tips, informatie over voeding, schema's, oefeningen en feiten/fabels. Aan het eind van de sessie sluit je af met een uitdagende personal training gericht op kracht, conditie en vetverbranding.
Visie Personal Gym
Wij hebben met dit programma al vele mensen geholpen; jong, oud, een beetje overgewicht of veel overgewicht. Onze visie is dat iedereen mee kan doen en dat we op een gecontroleerde, evenwichtige manier te werk gaan:
Het is geen streng dieet: je kan gewoon met je gezin mee-eten en we gaan niet bepaalde voedingsstoffen of producten verbieden.
Kleine, slimme aanpassingen gaan zorgen voor het resultaat. We kijken naar wat je persoonlijke voorkeuren zijn en nemen dat als uitgangspunt. Op deze manier blijf jij in balans.
We doen wat jij prettig vindt en nodig hebt qua coaching en training. Hierdoor gaat het steeds makkelijker worden om jouw nieuwe levensstijl vol te houden.
Persoonlijk programma 1 op 1, in duo vorm of een kleine groep. Met wie ga jij samen de uitdaging aan?
We geven na de 10 weken een eerlijk en realistisch advies voor een vervolgtraject zodat je resultaat behouden blijft.
Your personal challenge deel 2
Heb jij een groot doel of wil je meer de tijd nemen? Wij bieden ook Your personal challenge 2.0 aan. Dit vervolg is een uitbreiding van je kennis over voeding en geeft een stevig fundament voor het doorzetten en behouden van je doel.
Naast ons afslankprogramma bieden wij meer. Personal gym is een vrijblijvend totaal concept. Optioneel kan je namelijk extra programma’s inschakelen. Denk hierbij aan personal training, small group training, bokslessen, yoga, pilates, Hyrox en vrij sporten. Your personal challenge is 1 sessie per week. Selecteer jouw extra voorkeuren bij het aanmeldformulier.
Klaar voor de start?
Wil jij serieus werken aan je gewicht, fitheid en leefstijl? Kies dan de vorm die bij jou past.
1-op-1: start wanneer jij wilt en krijg alle aandacht van jouw vaste personal trainer.
Duo: Samen met je partner, vriend(in), collega of familielid 10 weken aan de slag. Duo kan op ieder moment starten. Wij kunnen ook eventueel een duo-partner voor je zoeken.
Kleine groep: Train met 3 of 4 deelnemers op een vast moment. Onze nieuwe groepen starten vanaf september.
Investering:
1-op-1: €625
Duo: €400 per persoon
Kleine groep: €250 per persoon
Meld je aan en wij nemen contact met je op om samen de beste vorm en het juiste startmoment te kiezen.
Kleine groepen zijn terug!
Na lange tijd starten we Your Personal Challenge weer in kleine groepen van 3 of 4 deelnemers.
Je volgt hetzelfde 10-weekse programma en wordt begeleid door een vaste personal trainer. Het voordeel? Je start samen, motiveert elkaar en werkt met een klein team aan jullie persoonlijke doelen.
De groepen zijn bewust klein, waardoor er voldoende persoonlijke aandacht blijft.
Startmomenten Laan van de Kreeft
Maandag 18.00 uur – Lianne (start 7 september)
Dinsdag 08.00 uur – Lianne (start 8 september)
Dinsdag 09.00 uur – Yasemin (start 6 oktober)
Dinsdag 10.00 uur – Yasemin (start 6 oktober)
Dinsdag 17.00 uur – Yasemin (start 6 oktober)
Dinsdag 18.00 uur – Yasemin (start 29 september)
Dinsdag 19.00 uur – Yasemin (start 29 september) VOL!
Woensdag 07:00 uur - Lianne (start 9 september)
Woensdag 09.00 uur – Lianne (start 9 september)
Startmomenten Sleutelbloemstraat
Maandag 09.45 uur – Yasemin (start 28 september
Dinsdag 10.00 uur – Martine (start 8 september’
Woensdag 10.00 uur – Yasemin (start 30 september)
Donderdag 11.15 uur – Jeanine (start 10 september)
Donderdag 15.00 uur – Martine (start 10 september)
Wil jij meedoen? Meld je aan en geef jouw gewenste startmoment door.
Ervaringen met ons afslankprogramma bij Personal Gym Maurice Janssen
Marian
⭐ Marian: Mijn personal challenge!
“Iets meer dan 2 jaar geleden ben ik de strijd aangegaan met mijn overtollige kilo’s bij Personal Gym Maurice Janssen. In november 2019 heb ik op advies van Daan, mijn zoon die al bij Personal Gym sportte, contact gezocht met Maurice.
Ik wou in eerste instantie alleen een gesprek, maar het werd al snel een gesprek én een training tegelijk, wat erg spannend was (achteraf voor mij wel beter).Ik heb toen besloten, om de afslankcursus Your personal challenge te gaan doen. Dit heb ik 1 op 1 gedaan.Dat beviel zo goed (geweldige resultaat behaald) dat ik heb besloten om door te gaan met mijn Personal trainer.
Het blijft een traject van pieken en dalen, vallen en weer opstaan. Maar wat ben ik blij dat ik destijds de stap heb genomen.
Ik weet dat je het allemaal zelf moet doen, maar de juiste begeleiding is al het halve werk. Er is inmiddels al 50 kilo van af en ik ben er superblij mee. De foto’s laten mij dit nog meer beseffen en ik wil niet meer terug naar mijn oude lichaam!”
Maaike
⭐ Ik heb geleerd dat focus en consistentie de sleutel zijn tot succes!
‘‘Via Instagram kwam ik uit bij Personal Gym Maurice Janssen. Ik heb geleerd dat focus en consistentie de sleutel zijn tot succes! Ik betrapte mezelf erop dat ik net blij werd van de voorbereiding van de dag die ik morgen heb. Even de rust pakken om na te denken over de dag van morgen, leert om nu de gezonde keuzes te maken en morgen tevreden terug te kunnen kijken.
Ik ben blij met het tot nu toe behaalde resultaat; zelf in mijn druk gevulde agenda is het gelukt om ruimte te maken voor elke week 2-3 keer sporten. En we gaan nog even door! Want sporten bij Personal Gym Maurice Janssen betekent sporten in een fijne professionele omgeving met goede begeleiding!’’
Sanneke
⭐ Het resultaat na 10 weken overtreft al mijn verwachtingen: 9,1 kilo en 8,9 cm kwijt
“10 weken geleden begon ik aan your personal challenge. In de hoop 5 kilo af te vallen. Kilo's die ik na mijn zwangerschap maar niet kwijtraakte. Het resultaat na 10 weken overtreft al mijn verwachtingen: 9,1 kilo en 8,9 cm kwijt. Ik ben blij en trots. En dankbaar: Yasemin Bakir, je bent een top coach en trainer! Altijd vol enthousiasme en positiviteit. Jouw persoonlijke aandacht heeft voor mij het verschil gemaakt. Bedankt! Ik train zeker verder bij Personal Gym Maurice Janssen.”
Peter
⭐ Perfecte combinatie: begeleiding van een personal trainer en vrij sporten!
“In 10 weken ben ik 9,1 kilo afgevallen, ben ik 11 cm kwijt van mijn taille en is mijn BMI behoorlijk gedaald! Het boek wat je erbij krijgt en de informatie die de personal trainer geeft, hebben mij het inzicht gekregen wat gezonde voeding is en hoe je op een gezonde manier kilo’s kunt kwijtraken.”
Voor wie een goede personal trainer zoekt in Apeldoorn, meld je bij Personal Gym Maurice Janssen!
Meer recensies zijn te vinden op onze andere pagina’s.
Alle voordelen Your personal challenge:
Bewezen aanpak: al bijna 8 jaar begeleiden wij deelnemers met Your Personal Challenge. Inmiddels hebben honderden mensen ons programma gevolgd.
Persoonlijke begeleiding: kies voor 1-op-1, duo of een kleine groep van 3 of 4 deelnemers. Je wordt gedurende het programma begeleid door een vaste personal trainer.
Training, voeding én leefstijl: we kijken verder dan alleen de weegschaal en leren je hoe je jouw nieuwe gewoontes ook na de 10 weken kunt volhouden.
Start nu en krijg 3 maanden vrij sporten cadeau: hiermee kan je onbeperkt zelfstandig sporten.
Mogelijkheid voor een 20 weken traject: ga na Your personal challenge 1.0 gelijk door met onze 2.0 versie.
Meld je vandaag nog aan en geniet binnenkort van je nieuwe lichaam!
Vraag en antwoord
-
Ja, wij zijn aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland. Je voordeel kan oplopen tot 50%. Informeer bij je werkgever of je hiervoor in aanmerking komt.
-
Ja, het is mogelijk om ons afslankprogramma in een groep van 3 of 4 personen te volgen. Het is dan de bedoeling dat je zelf de groep maakt. Geef je voorkeuren aan bij het aanmeldformulier voor een proefles.
-
Het welkomstcadeau is voor iedereen die nieuw is bij Personal Gym en 1 op 1 of in duo-vorm start met ons afslankprogramma. Heb je dit nog niet eerder ontvangen terwijl je al wel bij ons sport? Dan krijg je alsnog deze 3 maanden cadeau.
-
Een sessie duurt 60 minuten. De eerste sessies zullen meer gericht op het bespreken van voeding zijn. De verdeling is vaak ongeveer 30 minuten voeding bespreken en 30 minuten sporten.