Nieuwsupdate november 2022

NEW NEW NEW

Hou jij van uitdaging en zoek je fitness mét wedstrijd element? Dan is dit wat voor jou! 💪🏼

Vanaf 18 december 2022 gaan wij starten met het aanbieden van HYROX trainingen.
Hyrox is een unieke fitnessrace met een combinatie van kracht en conditie en is toegankelijk voor iedereen. Je kan meedoen aan één van de 10 divisies in 4 race categorieën.

Wat gaan wij doen?
We gaan ons voorbereiden om mee te doen aan een Hyrox event, individueel, in duo-vorm of in een groep. Dat betekent dat wij elke zondag samen met een personal trainer aan de bak gaan met verschillende onderdelen van de Hyrox om ons zo goed mogelijk voor te bereiden. Je leest het goed, de personal trainer doet ook mee!

Wanneer?
Zondagen van 9.30 - 10.30 (wees gewaarschuwd… het kan uitlopen)

Trainers:
Yasemin, Maurice, Martine en meer...

Aanmelden kan met je small group training strippenkaart of je kan een losse les boeken via Eversports. Heb je nog niet de Eversports app?

Groot nieuws!
Met trots kunnen wij jullie mededelen dat we een tweede vestiging gaan openen in Apeldoorn (Zuidbroek) per 1 januari 2023.
Personal trainer Owen Saija zal op deze locatie de vestigingsmanager worden. 
Om dit samen te vieren hebben wij vanaf woensdag iets lekkers voor jullie klaarstaan in de gym.

Infoavond winterzwemmen!
Wij gaan een unieke samenwerking aan met Dip & Joy!

Ooit overwogen om een duik te nemen in ijskoud water? Koud water is ontzettend goed voor je gezondheid. Het geeft een boost aan je immuunsysteem en vergroot je stressbestendigheid. 

Olaf en Lydia ten Napel van Dip & Joy stellen zich graag voor
Wij, Olaf en Lydia, hebben samen een bedrijf in koudetraining: Dip & Joy.
Als gecertificeerde koudetrainers begeleiden we mensen in het vergroten van hun veerkracht door middel van ijsbaden en winterzwemmen. Dit doen we naast ons werkzame leven als huisarts (Lydia) en spreker/counselor (Olaf). Dip & Joy gaat de samenwerking aan met Personal Gym Maurice Janssen om een nieuwe groepstraining te ontwikkelen. 

Op 9 november organiseren we daarom een gratis informatieavond in de lounge van de Gym. Sporters die deelnemen aan deze infoavond krijgen de gelegenheid om wekelijks, in de vorm van een groepstraining, te winterzwemmen. Meedoen aan het winterzwemmen wordt straks extra makkelijk omdat dit op het Eversports rooster wordt gezet.

Nieuwsupdate augustus 2022

NIEUW! Your personal challenge 2.0
Wij bieden inmiddels 4 jaar Your personal challenge aan en hebben ongeveer 350 mensen geholpen bij het creëren van een gezondere leefstijl. Wij vonden het tijd voor een 2e versie zodat wij speciaal voor deze groep mensen nu nog een vervolg kunnen bieden (naast personal training). De afgelopen maanden hebben wij hier hard aan gewerkt en in september kan er gestart worden! De 2.0 variant bespreekt andere onderwerpen en geeft een stevig fundament om jouw gedrag blijvend te veranderen. Natuurlijk volgens het bekende recept; wij geven de stok achter de deur en aan het eind van elke sessie een lekkere workout!
Heb jij deel 1 gedaan en wil je het afvallen weer oppakken of verder doorzetten? Meld je dan nu aan door op deze mail te reageren.

Nieuwe personal trainer: Xander Blok

''Hey! Ik Ben Xander, personal trainer bij Personal Gym Maurice Janssen. Ik ben begonnen op mijn 18e met trainen en sindsdien ben ik verliefd op het fitnessen. Tijdens mijn opleiding bij de AALO heb ik stage mogen lopen bij de gym van Maurice en de kans gekregen om Personal trainer te worden. Die kans kon ik natuurlijk niet laten liggen. Door middel van de juiste technieken en mindset weet ik zeker dat ik met jou resultaat kan gaan boeken. Daarnaast gaan we het proces natuurlijk met een glimlach en veel plezier beleven :)

Ik hoop jou snel te zien in de gym zodat we lekker kunnen gaan knallen!''

Nieuwe personal trainer: Carmen Ketelaar
''Hoi, ik ben Carmen! 27 jaar oud en sinds kort woonachtig in het mooie Apeldoorn. Mijn eigen liefde voor sport en krachttraining begon in 2014. Vanuit een blessure aan mijn onderrug wilde ik fitter, sterker en vitaler worden. Ondertussen is er nog geen week voorbij gegaan dat ik niet zelf in de sportschool te vinden ben en heb ik zelfs mogen deelnemen aan Bikini Fitness & Powerlifting wedstrijden. In 2014 ben ik gaan werken in de sport, met eerst het op doen van ervaring als fitness en groepsles instructrice. Uiteindelijk ben ik gaan doorleren, heb ik meerdere Personal Training diploma's mogen behalen en een eigen online coaching bedrijf op gezet. Mijn specificaties liggen in het trainen & begeleiden van vrouwen, maar uiteraard zijn de heren ook van harte welkom voor een goede PT sessie! Mijn sterke kanten zijn coaching, gedragsverandering & voedingsbegeleiding. Wanneer een nieuwe leefstijl oppakken en vet verliezen jouw doel is, ben je bij mij aan het goede adres.''

Afscheid Jasper
Helaas heeft Jasper ons team verlaten in augustus. Meer dan 2 jaar was Jasper een vaste kracht in ons team en heeft hij vele sporters gezonder, sterker en slanker gemaakt Wij gaan zijn enthousiasme en leuke trainingen absoluut missen!

Jasper, veel succes in de toekomst met je nieuwe baan. Bedankt voor de mooie tijd en vergeet zéker niet terug te komen voor je eigen training of een inval lesje :)

Veel geluk en liefde gewenst met je gezin!

 Nieuwsupdate juni 2022

Personal Gym Games
Op zaterdagmiddag 10 september organiseren wij de 1e editie van de Personal Gym Games! Dit is een gratis workout voor iedereen die bij ons sport. Ook is het een kans om jouw trainer een keer uit te dagen, want wij doen namelijk ook mee. Als afsluiter doen we dit keer geen gemeen circuitje, maar wel een hapje en een drankje.
We zouden het leuk vinden als je komt!

Binnenkort hangt de poster in onze gym en kan je je aanmelden bij de inschrijflijsten.

Drakenboot race
Zaterdag 26 juni doen wij met Personal Gym Maurice Janssen mee met de Drakenboot race op het Zwitsalterrein.
We kunnen natuurlijk support gebruiken, dus we zouden het leuk vinden als je ons aan komt moedigen!
Onze wedstrijden zijn om:
12.02 uur
13.31 uur
15.15 uur

Mochten we doorgaan naar de finales, dan roeien we nog 2 wedstrijden.

Uitbreiding vrij sport rooster
Voor de vroege vogels hebben wij ook het vrij sporten uitgebreid; het is nu ook mogelijk om op woensdag, donderdag en vrijdag om 7 uur in de ochtend te starten.
We willen het rooster meer uitbreiden als daar vraag naar is.
Mocht je interesse hebben in bepaalde nieuwe tijdstippen, dan horen wij dat graag!

Nieuwsupdate mei 2022

In april hebben wij de cursus ''Coachen en gedragsverandering'' gevolgd
Wij streven naar een zo effectief mogelijk traject met onze sporters/cliënten. De cursus coachen en gedragsverandering heeft ervoor gezorgd dat wij extra scherp zijn op onze gesprektechnieken, aanpak van doelen en voor een duurzaam resultaat gaan. Disruptie, beslissingsbalans, preventieplan en autoregulatie zijn onder andere tools die wij kunnen inzetten om jou te helpen naar blijvende gedragsverandering. Ben je benieuwd hoe wij je kunnen helpen? Vraag een gesprek aan door te reageren op deze mail en dan leggen wij je graag uit hoe we dit toepassen in onze programma's personal training, afslankprogramma Your personal challenge en coaching.

Summer run 2022

Ook dit jaar organiseert Personal Gym Maurice Janssen in samenwerking met New Day Impact weer de Summerrun. Het vindt plaats op zondag 22 mei.
Je kunt je aanmelden voor de 5, 10 of 21 km hardlopen maar ook voor een mountainbike- of wielrentour. En dit sportplezier is allemaal voor het goede doel! Dit jaar lopen we voor een sociale geitenboerderij in Korca, Albanië. Je leest er meer over op onze website.

Doe je weer mee? Wees er snel bij want vol=vol!
Inschrijven doe je via deze link

We hopen je te zien op 22 mei aanstaande!

Actie: 3 maanden volop (onbeperkt) sporten

Misschien heb je het al voorbij zien komen op onze social media pagina's, in de maand april hebben wij een speciale actie voor sporters die starten met 1 op 1 of duo begeleiding.
Start met afslankprogramma YOUR PERSONAL CHALLENGE of neem minimaal 10 lessen (60 minuten) PERSONAL TRAINING en ontvang 3 maanden vrij sporten cadeau! Dit betekent dat je onbeperkt per week zelfstandig in onze gym mag sporten.

Wil je een stap extra zetten? Dan is dit het moment! Ga ook fit en vol zelfvertrouwen de zomer van 2022 in!
Voor meer informatie ga naar www.personalgymmaurice.nl en vraag je kennismakingsgesprek of proefles aan!

Voeding aanvullen met vitamines of eiwitten?

Sinds kort bieden wij voedingssupplementen aan van het merk Personal Protein.
Multivitamines, magnesium, omega 3, eiwitpoeder, eiwitrepen, granola, pre-workout etc. kan je boven bij onze zitruimte vinden. Onze trainers kunnen je voorzien van de juiste informatie omtrent deze producten en aangeven wat voor jou een aanvulling op je normale voeding kan zijn.
We begrijpen dat jullie wellicht hierover vragen hebben of wat willen proberen en daarom kunnen we een informatie moment organiseren.
Wanneer zou je dit willen? Reageer op deze mail en geef je voorkeur aan. Dan organiseren wij een geschikt moment in onze gym.